?

Log in

рассвет одного сердца [entries|friends|calendar]
Лиза

[ website | impressions ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ calendar | livejournal calendar ]

диета [27 Feb 2012|09:14pm]
[ mood | awake ]

Итак, диета!

День 1 – "Кефирный":
Утром на голодный желудок 1 ст. ложка растительного масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного – на Ваше усмотрение). В течение дня выпиваете 1 литр кефира 2,5% жирности. По желанию – травяной чай без сахара.

День 2 – "Фруктовый":
Утром повторяете процедуру с маслом. В течение дня съедаете 5-6 апельсинов средней величины. Опять же травяной чай без сахара.

День 3 – "Творожный":
Утром, как обычно, растительное масло. Днем 3 пачки (по 250 г) нежирного творога. Снова травяной чай (по желанию).

День 4 – "Кабачковый":
Все то же масло на голодный желудок. В течение дня 2 баночки (по 0,5 л) кабачковой икры. Травяной чай.

День 5 – "Шоколадный":
Утром масло. За весь день – 1 плитка (100 г) шоколада. Травяной чай без сахара.

День 6 – "Яблочный":
Утреннее масло. Днем 1-1,5 кг яблок без кожуры. Несладкий травяной чай.

День 7 – "Сырный":
Привычное по утрам растительное масло. В течение дня 300 г сыра твердых сортов. Травяной чай.

День 8 – "Овощной":
Утром масло. Днем овощной салат (150-200 г) из свежих помидоров, огурцов и зелени без сметаны, майонеза и т.д. (растительное масло и чуть-чуть соли позволяется) и 1 литр томатного сока. Травяной несладкий чай.

День 9 – "Мясной":
Растительное масло утром. 400 г отварной говядины. Травяной чай без сахара.

День 10 – "Овощной":
Растительное масло утром. Повторяете овощной салат 8-го дня. Чай.

День 11 – "Творожный":
Натощак растительное масло. Днем – повторяете рацион 3-го дня. Травяной чай.

День 12 – "Фруктовый":
Ст. ложка растительного масла натощак. 1 кг свежих слив или 0,5 кг чернослива. Травяной чай без сахара.

Рекомендованные продукты можете делить на столько приемов, на сколько пожелаете, как Вам кажется удобней. Во время диеты возможен жидкий стул, он не должен Вас пугать, это нормальное явление при данном рационе, предполагающем помимо гарантированной потери лишних килограммов чистку кишечника.

Прием пищи после 18.00 строго запрещён!

Картинка 280x934, 204.49 КБCollapse )

1 comment|post comment

как разделить тебя и меня [15 Dec 2011|01:44pm]
Как разделить тебя и меня. Ты сделал это, не дав ответа мне как это сделать.. делая неслышные шаги в сторону какой-то оставленной истории. Крик в одиночество двоих. А ты давно не помнишь, что я в тебе.. давно забрала волна та что в океане разума и чувств. Пусто, с тобой стало пусто, горизонт давно стал собой, давно потерянный этим летом, этими глазами.
Я уже давно не я, давно ставшая кем-то другим, но только не собой.
Не так просто выйти из себя и взглянуть той столь дорогим взглядом для кого-то....
Нет нет я совсем не хочу той боли и грусти без нас, пойми... прошлое вернулось к прошлому... я сделала все для этого, и пусть больше не тревожит..
Ты меня не оставляй новому. Просто дай взглянуть в нерушимое опять... те слова. Те жесты. Нет, мы уже не неделимой..
Ты просил не напоминать, но как я могу, ты снова и снова что-то окутываешь во мне.. и я уже давно не что-то одно для тебя, как и ты для меня..
Когда мы успели все так усложнить. И не назад и не вперед, но я понимаю что иначе мы бы просто не смогли, не было не стало бы никогда нас.. я все еще думаю, что это может существовать. Я возможно и очень даже может быть я ошибаюсь, но когда-нибудь нас пустят друг к другу, только вот не просто так ты и не просто так я.
Никогда жаль не встанет между нами. Никакие разговоры, ни противоречия, ни разница в том, что ты – это ты, а я – это я.. даже это так много, но так мало в сущности для этой бесконечности, что внутри прячется...
Если бы так близко, не только так мало для остановки твоего сердца... боже, как много чего-то в той пустоте, что разделяет. Я, например, обрела тот берег, что всегда искала.
Море для того воздуха стало так мало и так неразрывно, что показалось страшно дальше идти..
И каждый раз боюсь, очень, что ты поймешь меня, хотя именно оно и встало стеной тогда, когда океан мой вышел из берегов..
Я устала от тебя слишком ненормального, всех этих противоположностей.. не отмотается история, хотя я не пропустила ни один кадр бы.. с тобой..
Скучаю. Скулю. Собираю по кусочкам ту, что была .... или заново возвожу себя.. какое в общем дело тебе до этого. Просто сотри, удали всю ту историю, что простиралась от тех корней до того верха.
И да, разорви ту нить, которой я соединила нас, я уже не в силах сделать это. Я ее не вижу, никак не могу поймать ее..
Те краски, как бы их выкинуть за борт…. Сотворить новую мечту и еще лучше, новые воспоминания.
Ты сделал мне так больно, что не в силах даже звуками передать все это – всю ту страсть в той боли.. ты разбил меня как разбивал не раз до того.
И ночи и дни оставляю тебе, просто отпускаю внутри отпускаю, по-настоящему, не играя, надоело рисовать без красок, правда, я устала.. от тебя в себе я так устала.. от этого бескрайнего неба, что внутри создала себя. Пожалуйста, уходи и не оборачивайся..

Все эти смешанные дни… ммм не хочу. Просто уйди, уходи, как следовало уйти. Навсегда. Навеки. Без продолжений внутри и снаружи.

P.s. как видишь, я нарисовала на конце ту самую точку, что никак не могла поставить. Я запрещаю себе с этого момента даже думать о тебе.. да, да, да, это только для меня, ты не увидишь этого, моя гордость не позволит тебе прочитать всю эту тоску мою..
и все эти знаки... пусть их унесет море, что всегда рядом со мной. Ты просил, не жечь мосты, так вот, я сошгла. И ветер твой я утопила. Не хочу тебя и того мира, бескрайнего и некогда такого любимого.. Как угодно думай, мне так хорошо... И да.. не звони мне и не ищи встречи, навсегда уходи, я ушла уже с этой сцены, чего и тебе желаю. Хочу жить той жизнью, в которой нет тебя. Прощай.
И эта моя душа прощалась с тобой. Так что более ни одного знака к тебе, ни одной ноты, ни воды, ни вздоха, ни выдоха к тебе.
И вот теперь целиком и полностью прощай. Без надежды и без веры. Прощай
post comment

Оскар Уайльд [12 Jun 2011|10:48am]

Если мужчина когда‑то любил женщину, он все сделает для нее. Кроме только одного: продолжать любить ее.

Если бы мы, мужчины, женились на женщинах, которых стоим, плохо бы нам пришлось!

Вульгарность – это просто‑напросто поведение других людей. Другие – вообще кошмарная публика. Единственное хорошее общество – это ты сам.

В наш век люди слишком много читают, чтобы быть мудрыми, и слишком много думают, чтобы быть красивыми.

Женщин нельзя обезоружить комплиментом. Мужчин – да. В этом разница.

Read more...Collapse )

http://vkontakte.ru/note1618233_11095572
post comment

Альбом "London" на sowilu.gallery.ru [16 Oct 2010|12:49am]
post comment

Альбом "Paris_1 part" на sowilu.gallery.ru [07 Oct 2010|09:45am]
post comment

[17 Dec 2009|02:28pm]
post comment

[13 Dec 2009|11:30pm]
post comment

[05 Dec 2009|11:50am]
я не успела заметить, как ты стал просто человеком
1 comment|post comment

и еще дальше и дальше.. [16 Oct 2009|10:45am]
Стоит остановиться и пойти в противоположном направлении.
1 comment|post comment

до совершенства далеко.. [27 Jul 2009|09:27am]
Вчера осознала, что у меня скверный характер. Никогда не задумывалась..
Всегда казалось, что я оч справедливо и правильно все воспринимаю. Оказалось, всё не так. Особенно, когда рядом другой человек, - он как зеркало, отражает и становятся видны все изъяны и пробоины.
post comment

[23 Jul 2009|12:52pm]
и если мне грустно, наступает раздражение или просто злюсь, я вспоминаю твой взгляд, остановившийся в моей памяти - забываю всё и иду дальше, зная, что он рядом)
post comment

[09 Jun 2009|10:04pm]
очень хочу сложиться и разлиться заново в океан.
найти новое отражение себя.
и опускаюсь в неизведанные глубины.
начинаю сейчас, пересмотрев картину мира.
post comment

и еще [03 Apr 2009|02:56am]

и в пустоте находятся пятна
и в снах найден смысл
и понимаю, что точек нет
и есть ответы - там, где даже не искали
и раны заживают
и бесконечность ранит
и видно без открытых глаз
и в усталости готовность идти
и в словах след
и в ожидании радость
и у памяти свой срок
и в молчании слова
и в печали улыбка
и вера оставляет мечты
и не просто так все
и на краю можно удержаться
и что-то останется
и будет лучше
и я буду помнить
и я не останусь, хоть и верю в простоту
post comment

привет и прощай до новой встречи.. [03 Apr 2009|02:24am]

наверное настанет время, когда я успокоюсь и пойму, что так трудно понять сейчас.
и я выкину все, что может напоминать тебя.
кто-то сказал: "все в твоей голове и только". суровая правда.
и если наступит то "завтра" даже не вспомню. в очередной раз пойму зачем и почему и отпущу, обязательно отпущу.
я найду новый смысл для новых вздохов, постепенно превращающихся в новый чистый воздух.
я буду видеть необыкновенные рассветы, которые, я пойму, уже совсем иной мир.
я шагну в новый огонь, освещающий бескрайний путь моей души.
я нырну в те воды, где почувствую сильное течение. И наконец на мгновение взлечу от восторга - это океан.
верну себе себя.
буду слышать новые звуки, создам их сама.
и все это я смогу. только после, потом, не сейчас и не сегодня.
до свидания, стена.
1 comment|post comment

Альбом "Meeeee" на sowilu.gallery.ru [01 Apr 2009|05:13pm]
post comment

[18 Mar 2009|12:18am]
74.96 КБ
такой я тебя любила. успела полюбить. я быстрая.
но, видать, не по пути. и сколько мне гор не перевернуть - тебя рядом не будет. я надеялась. я каждый день тебя ждала.
все красивые слова сказаны до меня.
просто, у тебя все просто, а может и нет.
я верить не перестала, просто с пути схожу, что к тебе ведет, мой милый.
и может мне возле тебя и не быть, но склонила голову, а и если так не надо, то береги себя.

ты обидеть не хочешь - боишься. в этом то и различие, я боли не боюсь.
я оставляю путь. не оставляя знаков на конце. прощай, ты лучшим был
6 comments|post comment

я прячу слезы.. [16 Feb 2009|03:53am]

я кричу от того, что высох в мире твоем мой океан. мне больно смотреть на ушедшие воды.
я помогу тебе уйти. не оставляй ничего, я вижу ты сможешь. не нужна, хочешь, сдаюсь. секунды забирай себе, мне не нужны ни рассветы, ни закаты.
так трудно и легко
так мало и так много
- любимая, не оставляй меня
- прости, любимый, я ухожу

и нет края и нет окончаний.
я сгораю и это последнее, что могло соединить нас тлеет на твоих глазах.
ты прав, с последней болью исчезла и любовь. я умерла.
post comment

обо мне.. [16 Feb 2009|02:16am]
42.77 КБ
что-то скрывается в новом дне, я не угадаю. знаки разлетелись повсюду, я хожу их собираю. даже ночью ты даешь о себе знать. твой день в этом.
повторяю, как заведенная: не сгореть, не задохнуться, не по краю..
осколки моего сочинения шуршат в ногах у меня. узкие пространства, по которым я плыву к тебе. лишенная оружия брожу в темноте, выходя на твой звук.
я вижу столько вокруг тебя. столько круговоротов вокруг тебя, ты сам выдумавыешь многое для рождения этих движений. слишком много лишних звонов.
так хочется успокоится рядом с тобой. пусть даже склонив голову и на время признав себя обезоруженной и побежденной.
как это справедливо: без прошлого люблю..
столько раз повторяю себя в этих ожиданиях.
о тебе, с тобой, к тебе нетерпеливая.
частота твоего появления абсолютно не важна
в этом мире скрылась одна твоя история.
изменяюсь и хочется продолжения этого чего-то во мне.
я не повторюсь, умолкаю, уступая сцену тебе.
я окончательно осознаю твою целостность. я дошла до тебя, тебе осталось просто оглянуться.
post comment

I'm so so sorry [09 Feb 2009|10:27am]
мы не могли иначе закончить. я так и не смогла заплакать, только потом, когда во мне проворачивались все моменты нас с тобой. наши рассветы, наши мечты, наши минуты. я хотела убежать от тебя, хотела навечно закрыть эту дверь между мной и тобой. и я закрыла. где-то легче, где-то труднее. я любила тебя. от этого я не отрекусь никогда. ты моя жизнь на те дни. я умирала, я жила для тебя. и пусть мне все говорили - это неправильно, а я правил то не понимаю. моя боль, мой свет, мой друг, мой океан, пусть и холодный, мой родной, мой любимый. только тебя более нет рядом. сколько я всего обещала себе.
я дышала, запоминала, шла, бежала, менялась, разрушала, мечтала, приходила, уходила, разрывала, разбивалась.. и все тобой.
ты любишь и всегда любил. только когда мне больно было, когда я умирала, когда я не дышала тебя не было рядом. нет, мне уже не больно и не плачу. сколько можно. да и не нужно.
я любила каждое твое проявление в этом мире. теперь тебя просто нет. и не будет. никогда.
на этих словах мое сердце превращается в миллион осколков.
я не претендую, что это именно то прощание. но канаты разрубила и отпускаю.
post comment

так много [09 Feb 2009|10:03am]
43.38 КБ
иду много по горбатым дорогам, все внезапно. и солнце.. в соединении со льдом - текут реки из моих эмоций, я скоро задохнусь. проедая мозг наперекор себе.
я не упаду в то, во что падала прежде, хотя это внутри. в тех рассветах я проложу ровную дорогу, незримую из тонких нитей, что связывают меня с тобой.
post comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]